Lohusaya hangi komposto? Sıvı alımı günde yaklaşık 3 litre (10-12 su bardağı) olmalı ve ağırlıklı olarak hafif ve doğal içecekler (su, ıhlamur, nane, papatya gibi bitki çayları, az şekerli kompostolar ve limonatalar, meyve suları, süt vb.) şeklinde tercih edilmelidir. Sezaryenden sonra hangi corba içilir? Doğumdan sonra katı gıda önerilmez. Çorba içebilirsiniz ancak tahıl çorbaları bağırsaklarınızı yorduğu için sebze ve yoğurt çorbasını tercih edebilirsiniz. Atıştırmalık olarak fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği ve kaju gibi kuruyemişleri tercih edebilirsiniz. Emziren anneler hangi komposto içebilir? Tarçın: Kompostolarınıza ve kompostolarınıza 1-2 tarçın çubuğu ekleyebilirsiniz, ancak her zaman değil, ara sıra, hem hoş kokusu hem de…
Yorum Bırak