Keten tohumu yağı zayıflamak için nasıl kullanılır? Keten tohumu ve chia tohumu kilo vermek için kullanılacaksa; 3 yemek kaşığı yoğurda yarım yemek kaşığı eklenerek ara öğün olarak tüketilebilir. Keten tohumunu günde iki kez tüketmek gerekir. Fazlası yağ birikimine yol açar. Keten tohumu yağı ne zaman içilmeli? Nasıl tüketilir. Öğütülmüş keten tohumu tüketiyorsanız, 1 yemek kaşığı yeterlidir. Keten tohumu yağı olarak tüketmek istiyorsanız, 1 tatlı kaşığı yeterlidir. Yağ içmekte zorluk çekiyorsanız, salatalarınıza veya yemeklerinize dökerek tüketebilirsiniz. Keten tohum yağı ne işe yarar? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Tokluk hissi vererek ve iştahı…
Yorum Bırak