Üşütme en hızlı nasıl geçer? Soğuk algınlığından ve yol açtığı belirtilerden kurtulmak için öncelikle dinlenmek, bol sıvı, özellikle sıcak su tüketmek, vitamin takviyeleri almak, ıhlamur, ekinezya çayı gibi doğal bitki çayları içmek, havayı nemlendirmek ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Üşüten insan ne yapmalı? Soğuk algınlığına yakalandığınızda bol sıvı tüketmeniz çok önemlidir. Su, nane-limon, bal-zencefil, ıhlamur gibi bitki çayları ve C vitamini içeren meyve suları içmek önemlidir. Hastalık sırasında, vücudun direnci düşebileceğinden, kişi yemek yemelidir. Üşüyüyen insan ne yapmalı? Vücut ısınızın kaybını önlemek için çok ince veya çok kalın giyinmeyin. Vücut ısınızı depolayan ve koruyan termal giysiler tercih edin. Beslenmenize dikkat edin;…
Yorum Bırak