6 haftalık gebelikte anne nasıl beslenmeli? Hamileliğin 6. haftasında beslenme Hamileliğin 6. haftasında beslenme de oldukça önemlidir. Vitamin, mineral, demir, kalsiyum, magnezyum, folik asit ve çinko açısından zengin besinler tüketmek faydalıdır. Bu dönemde ortaya çıkan sorunlardan biri de kabızlıktır. Bunu önlemek veya azaltmak için lifli ve sıvı besinler tüketebilirsiniz. 1 aylık hamile kadın ne yemeli? Hamileliğin ilk aylarında hamile kişi, sebze, meyve, tahıl ve protein açısından zengin, iyi pişmiş ve saflaştırılmış yiyecekleri tercih etmelidir. Bebeğin gelişimini tehlikeye atabilecek kafein ve tütün ürünlerinden uzak durmalı ve mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı bir diyetle beslenmelidir. Hamilelikte her gün ne yemeli? Koyu yeşil…
Yorum Bırak