Balık hangi hastalıklara iyi gelir? Kanda iyi kolesterolün akışını sağlar ve kalp damar hastalığı riskini azaltır. EPA ve DHA içeriği nedeniyle özellikle kuru göz hastalıklarına iyi gelir. Beyin damarlarındaki kan akışını düzenler. Antioksidan özelliği olan omega-3 yağ asitleri ile kansere karşı korur. Balık yemenin faydaları nelerdir? İçerisinde A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor bulunur. Protein açısından zengindir. Tansiyonu düşürmede etkilidir. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. İnsana en faydalı balık hangisi? HANGİ BALIKLAR DAHA FAYDALIDIR? Her balık türü insan sağlığına olumlu etki etmez. Bu nedenle uzmanlar, yapılan araştırmalar sonucunda; somon, uskumru, ton balığı, alabalık, hamsi ve…
Yorum Bırak